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女性白癜风患者怎样做日常保健

合肥华夏白癜风医院发布时间:2013-09-11 16:31:30 合肥华夏哪家白癜风医院好来源:合肥华夏白癜风医院

    关于女性患白癜风比男性的比例高的问题,合肥华夏白癜风医院的医师也进行过一些分析,那么在女性白癜风患者数量越来越多的情况下,女性白癜风患者应该怎样做日常保健呢?关于这个问题,医师也进行了一些简单的分析:

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    前几名招,作息要规律。这是女性白癜风患者调节内分泌的主要手段。晚上尽量不要熬夜,按时睡觉,保持充足的休息时间,不要过度劳累。


    第二招,调节情绪。尤其是在女性患者的生理期,比较容易出现不良情绪。研究发现,情绪跟人体激素的分泌有密切的联系,不良情绪可能刺激患者某种激素分泌过多,导致内分泌失调,进而影响病情。


    第三招,饮食调理。多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话。可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品,少吃凉的,还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。


    第四招,进行有氧运动。适合女性白癜风患者的有氧运动项目有步行、快走、慢跑、游泳、骑自行车、打太较拳、跳健身舞、跳绳、做韵律操等等。多运动,可以增强体质,调节内分泌。

 

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